PUPPP・妊娠時そう痒性じん麻疹が痒すぎて辛い(妊娠5ヶ月)

コロナのことで意識を全部コロナに持ってかれていましたが
実は第二子を妊娠中です。

妊娠初期は幸いなことにつわりなどは軽くて、ムカムカしたりはありましたが吐いたり寝込んだりということはなく健康な妊婦生活を送っていました。

が!!

現在、安定期となる妊娠5ヶ月に突入する頃に、蕁麻疹ができはじめて。泣
娘を妊娠中にも襲われたPUPPPの症状が同じ時期にで始めました、、、

PUPPPとは?

PUPPP(Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy)
妊娠時のそう痒性じん麻疹様丘疹

PUPPPは約160~300件の妊娠に1人の割合で生じます。発疹は通常初めての妊娠で起こります。原因は不明です。
赤く形が不ぞろいでやや盛り上がった斑点が腹部にできます。斑点の中心部に液体で満たされた小さな水疱が生じることもあります。周囲の皮膚はしばしば青白くなります。発疹は大腿部や殿部、ときに腕にも広がります。その数は数百に及ぶこともあります。かゆみが激しく、夜間の睡眠が妨げられます。この発疹は一般的に妊娠期間の最後の2~3週間に現れますが、分娩直前の数日間または分娩後に現れることもあります。しかし、妊娠24週以降であればいつでも生じる可能性があります。通常は出産を終えると発疹はすぐ治まり、次回以降の妊娠では再発しません。

PUPPPは診断の確定が困難なことがあります。
コルチコステロイドのクリーム(トリアムシノロンなど)を患部に直接塗ると、多くの場合に有用です。まれに症状が重い場合は、コルチコステロイド(プレドニゾン[日本ではプレドニゾロン]など)を内服します。 参照:MSDマニュアル

とにかく痒くて眠れない

2回目以降の妊娠時には現れない と書いてあるけれど、発症してる人たくさんいます。私の場合は、最初はお腹周りだけポツポツ出てきて、その後背中、手足、首、顔、頭皮、掌、足の裏と本当に全身!!

写真ここに載せたいですが、写真みただけで痒くなってきそうなのでやめときます。笑

痒さを例えるなら、ヤブ蚊に全身300箇所くらい刺された感じ。笑 夜になると痒さ倍増になるので全く眠れないです、、、とにかく痒いから無意識に掻き毟ってて血だらけ。笑 そしてかさぶたになるという感じです、、、

ルーティン的には、夜中1時くらいから猛烈に痒くなって、朝6時くらいまで痒くて眠れず、、8時くらいになると眠さMAXになって、痒さ < 睡魔 になるので少し寝れるって感じです。

PUPPPの薬 処置方法

娘を妊娠中のときも酷くてドクターから処方された薬を飲んだり自分で調べたりしていましたが、劇的に効果があった物はありませんでした。泣

1 ステロイドクリーム
ドクターから処方されたステロイドのクリーム 塗っても痒みは治らないし別によくもならない感じでした。一応ドクターからは胎児に影響ない、と言われましたが塗らない方がいいんだろうな、と思っていたし、値段も高かったのであまり塗らなくなりました。

2 アンチヒスタミン錠剤
アンチヒスタミンの飲み薬 アレルギーを抑えるための薬ですが 全く効きません! 飲んでも飲まなくても同じです。ただ、夜眠れないので睡眠薬をドクターにお願いしたら睡眠薬は処方できないから アンチヒスタミンの眠くならない薬 を 眠くなる薬 に変えたらいいよと言われました。

3 保湿をする

PUPPPに限らずですが妊婦は肌がめっちゃ乾燥しやすいので保湿が重要です。私は大きいポンプ式の保湿クリームを買って全身塗りまくっていますが、背中とか肩とか塗っても塗ってもすぐに乾燥しちゃいます、、、。

4 ボディウォッシュをソープフリーにする

ボディウォッシュをソープフリーにすると乾燥が防げるそうです。いろんなブランドからソープフリーの物が出ています。

5 ヨモギのローション、クリーム、ヨモギ茶を試す

娘妊娠中の時から、ヨモギローションは使っていました。コットンにたっぷり塗って貼り付けたりしてました。液体が茶色なので白い服とかきてるとシミになるので要注意です。

自然の物ですし、アマゾンとかのレビューがすごく良かったので。PUPPPで悩まされている妊婦さんたちの間ではこれは有名な物らしいです。クリームは使ったことないので買ってみたいなと思っています。

 

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ヨモギ茶を飲み続けて治った!というレビューもみたので私も試してみたいと思います。

6 痒いところを氷で冷やす

原始的な方法ですが、痒いところを氷で冷やして麻痺させるという方法もあります。が、めっちゃ寒いし痒いところが数カ所ある場合間に合わないです。笑 冷えピタとかを貼ったりもしましたが、何枚も必要になるのでコスパ悪いです。

7 虫刺され用のスースーローションを塗りまくる

ウナコーワのウナクールパンチは、普通のウナコーワよりもスースー感がアップしたものです。痒いところに塗りたくって、とりあえず痒みを紛らわすという感じ。キンカンとか他の虫刺され痒み止めとかでもOKだと思います。私は1週間で1本ペースでなくなります。まとめ買い必須!!

痒くてかいちゃうと、その後ウナクールつけるとしみそうですが、もう肌が麻痺しておかしくなっているのか、全然しみないんですよね、、。

8 綿を着るようにする

肌に触れるとなんでも痒いんですが、化学繊維よりは綿の方がマシな気がします。できれば何も着たくない。笑 夏だったら裸族でいたいです

9 ティーツリーオイルを付けてみる

ティーツリーオイルの精油が良いと聞いたので買ってきてみました。痒いところに付けてみたら少しよくなった気がしたけれど、匂いがすごいので全身に使いまくれる感じではないですね、、、。やっぱりウナクールの方がいいかなぁ。塗りやすいし。

10 根拠はないけど乳製品を控える

これはなんとなく、、なんですけど。 チーズとか乳製品を食べると酷くなる気がする、、 気のせいかもしれないけど、最近控えてます、、。

11 根拠はないけどルイボスティーとチャイを飲んでみる

これもなんとなく、ですけど、ルイボスティーがアレルギーに良いと聞いたので(ノンカフェインだし)飲んでいます。あと、チャイラテもたまに飲んでいます。

以上!!!

PUPPPの私がやっている対策です。これのせいで仕事も集中できないし、イライラするし、、、。夜眠れないっていうのは精神的にもきますね、、、
顔もぶつぶつ酷いので、今ロックダウンで外出できなくて良かったなぁと思っています。こんな顔じゃ誰にも会いたくないし。泣

産めば治るみたいなのであと5ヶ月の我慢ですね、、。はぁー道のり長い。

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